ダイエットは報酬系で成功させる

2024年06月26日

こんにちはbody make studio BASE 代表トレーナーの高鳥です。この時期だからこそ、夏に向けてダイエットをされる方が多いですよね。あまり聞きたくないと思いますが、ダイエットは９割失敗すると言われています…これはどの時点で失敗と評価するかで変わりますよね挫折で失 ... もっと読む

日本人は本当に勤勉？

2024年06月19日

こんにちはbody make studio BASE 代表パーソナルトレーナの高鳥です。このブログが配信されている日は19日なので私は「東京へ研修に行く日」なのですが、以前、トレーナー仲間との会話で「ところで毎日どのくらい勉強してる？」と言う話になりました。それをネタに今回のブ ... もっと読む

2024年06月12日

こんにちは！body make studio BASE 代表トレーナーの高鳥です。この記事を読んでいる方で肩こりの方その肩こりで、どれほどの損失が生まれているかご存知でしょうか。肩こりとは言わず、体に何かしら不調を抱えたまま仕事を続けると実はかなりの生産性の損失から経済的損失 ... もっと読む

2024年06月05日

こんにちは。body make stutdio BASE 代表トレーナーの高鳥です。パーソナルジムはお客様の身体作りをサポートし道標となる場所ではありますが実際に走るのはお客様自身。こうしてお客様が継続して運動されることが本当に素晴らしいことだなーと感じております。走るといえば ... もっと読む