こんにちはbody make studio BASE 代表トレーナーの高鳥です。春ということで、世は空前のダイエットシーズンに突入しますね。実際に当店にはファスティングの問い合わせも増えてきました。何かを始めるに春という季節は良いきっかけになりますね！何事も早めの行動が吉とい ...
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2024年03月
映画から学ぶ、形から入る大事さ
こんにちは！body make studio BASE 代表トレーナー 高鳥です。普段あまり映画は観ないんですけど、たまたま観たかった映画を観てとても共感したことをシェアするとともに少しでも今後のダイエットやボディメイクの参考になればとその辺の話と繋げてたブログにしようかと思い ...
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ガイドラインって今更ですか？
こんにちはbody make studio BASE 代表トレーナーの高鳥です。春も近いということで、春といえば桜ですね桜といえば花見じゃないですか花見と言えば酒ですね。花より酒とまあお酒の話をするのですが、ここ最近の話で厚生労働省が飲酒に関するガイドラインを制定しましたね実 ...
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血液検査結果を深掘る
こんにちはbody make studio BASE 代表トレーナーの高鳥です。独立して約2年経ちますがなんと一度も健康診断を受けておらずそんな話をお客様としているとえ？大丈夫？最低限な項目はしたほうが良くない？という反応が返ってくることが多いので確かに最低限はということで血液 ...
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