こんにちはbody make studio BASE 代表トレーナーの高鳥ですこれは業界あるあるなのかもしれませんが私のような独立したパーソナルトレーナーというひとり社長が陥ることとして「孤独」がありまして、簡単にいうと、横の繋がりがなくなってくるんですよね。まあ私としては雇 ...
もっと読む
2024年01月
ブロッコリーの時代だ
こんにちはbody make studio BASE 代表トレーナーの高鳥です。私は常日頃、野菜食べましょうとお伝えしておりますが皆さんはダイエットやボディメイクにおける野菜といえば何を思い浮かべますか？そうですね、ブロッコリー🥦ですね。とまあ、ダイエット向きとかボディメイク ...
もっと読む
食事はもっとマクロで良いんじゃないかな？
こんにちはbody make studio BASE 代表トレーナーの高鳥です前回はちょっと変な記事を書いてしまったので今回はマジメに栄養の話を…とは言ってもガッツリ栄養学の話ではなく食事をするにあたっての「視点」というか「考え方」というかあまり小難しい話は無しにしようかと思 ...
もっと読む
最先端ダイエットのリスク
こんにちはbody make studio BASE 代表トレーナーの高鳥です。このブログが配信されている頃は1月3日なので明けましておめでとうございます。本年も当店をどうぞよろしくお願い致します。3日の夜となると私は飲み正月の最終日といった感じでしょうね。皆様いかがお過ごしでし ...
もっと読む
